ゲーム用メモリは16GBで足りる？32GBが要る条件｜Steam推奨32GBの5本中4本は16GBで動いた【2026年11月】

メモリが高騰し、ゲーム用のDDR5を16GBのまま使うか、32GBに上げるかで迷う人が増えています。2026年11月2日のアーク通販では、在庫のあるDDR5の2枚組は16GB（8GB×2枚）が最安45,800円、32GB（16GB×2枚）が最安76,800円で、差額は31,000円です。OpenAIのサム・アルトマンCEOが10月29日の番組で、世界の限られたDRAMが個人のPCに載っている配分を「かなり悪い」と述べたこともあり、PCにどれだけ積むかを見直す人もいます。

ゲームだけなら、16GBで足りる場面が多いです。2026年1月の海外の検証では、13本のゲームのうち12本が16GBで問題なく動き、足りなかったのは「マフィア：オリジン ～裏切りの祖国」の1本でした。Steamの推奨メモリが32GBの5本のうち、4本は16GBで問題なく動いています。

分かれ目は3つです。グラフィックボードのVRAMが8GBか、20GB近く使う新作を遊ぶか、あとから32GBへ替える費用を払えるかです。VRAM 8GBのグラフィックボードでは、16GBから32GBにして、カクつきの指標である1% low（最も遅い1％のフレームの値）が60%以上良くなった例があります。16GBで始めて32GBに交換すると、最安の在庫品で122,600円かかり、最初から32GBにする76,800円より45,800円高くなります。

結論VRAM 8GBか新作中心なら32GB、それ以外は16GBでも成り立つ

64GBが要るのは、動画編集や仮想マシンのように32GBを超える使い方が決まっている場合です。ゲーム中心での64GBはDDR5 32GBと64GBの容量ガイドで比べています。

発言アルトマン氏の発言は、ゲーム用の容量を決める材料にならない

発言は、10月29日公開の番組Cheeky Pintで、ローカル推論について語る中で出ました。オープンソースのモデルを各自のPCで動かせばデータセンターは要らなくなる、と考える人が多い。しかし世界の限られたDRAMが個人のPCに載り、その「5％の時間」しか使われないのは配分としてかなり悪く、供給が逼迫している間はクラウドで稼働率を上げるべきだ、という趣旨です。ローカルAIをめぐる意見で、ゲーム用のメモリを16GBや32GBに抑えるべきだという話ではありません。

ゲームは遊んでいる間メモリを使い続け、足りなければカクつきます。必要な容量は、遊ぶゲームの要求とグラフィックボードのVRAMで決まります。価格は、TrendForceが2026年第4四半期の汎用DRAM契約価格を前期比10〜15％の上昇と予測しており、値上がりの見通しです。契約価格は大口取引の予測で、店頭価格そのものではありません。発言の文脈と価格見通しの詳細はアルトマン氏の発言とゲーマーの買い時にまとめています。

出典：Cheeky Pint（2026年10月29日公開の書き起こし） ／ TrendForce（2026年9月30日）

実測13本のゲームで16GBは足りたか

2026年1月の海外の検証は、Ryzen 7 9800X3DとRTX 5090の環境で、おもに4K・最高画質のまま、メモリ容量を8GB・16GB・32GB・64GBに切り替えて13本を比べています。64GBのキット1組で、Windowsが使える容量だけを絞る方法なので、メモリの速度やタイミングは全容量で同じです。検証機は3年使ったWindows 11で、Chromeを6タブ開き、Discordと監視ツールも動かしています。

足りなかったのは「マフィア：オリジン ～裏切りの祖国」の1本だけです。16GBではフレームタイムが悪化し、滑らかに動かすには約20GB、つまり24〜32GBのキットが目安になります。

使用量が16GBを超えても、性能が変わらない例があります。マーベル・ライバルズは32GBと64GBの構成で約18GBを使いましたが、16GBでも性能はほぼ同じでした。ページファイルへ逃がせるデータがあるためとみられます。メモリの使用量が多いことと、容量が足りないことは別です。

出典：TechSpot「How Much RAM Do Gamers Need?」（2026年1月8日）

Steamの最低・推奨メモリは、各ゲームのSteamストアページのシステム要件欄（2026年11月2日に確認）。

推奨Steamの推奨32GBは、そのまま買う基準にならない

13本のうち、Steamの推奨メモリが32GBのゲームは5本です。ボーダーランズ4、マフィア：オリジン ～裏切りの祖国、S.T.A.L.K.E.R. 2、DOOM: The Dark Ages、Kingdom Come: Deliverance IIで、このうち4本は16GBで問題なく動きました。足りなかったのは、推奨32GBのマフィアの1本です。

推奨が16GB以下の8本は、すべて16GBで足りています。検証した範囲では、推奨が16GB以下のゲームは16GBのまま遊べ、推奨32GBのゲームは個別に確かめる、という見方ができます。遊びたいゲームの推奨メモリは、Steamのシステム要件欄で見られます。

ただし、この検証はVRAMの大きいRTX 5090で行われています。データがグラフィックボード側に収まる条件なので、VRAMが少ない環境の結果とは分けて見る必要があります。

VRAMグラフィックボードのVRAMが8GBなら32GBが効く

VRAMに収まらないデータは、システムメモリに回ります。同じ検証で、Radeon RX 9060 XTの8GB版と16GB版を、どちらも16GBのメモリで比べたのがSpider-Man 2です。16GB版は8GB版より平均fpsが35%高く、1% lowが70%良好でした。メモリからの読み出し帯域は、16GB版の平均15GB/sに対して8GB版が26GB/sで、73%多く使っています。

メモリを32GBにすると、16GB版はほとんど変わらず、8GB版は1% lowが60%以上良くなりました。8GB版は32GB構成でメモリを合計23GB使い、16GB版より30%強多くなっています。マーベル・ライバルズも、VRAM 8GBのグラフィックボードでは16GBのメモリだとデータがページファイルへ逃げ、フレームタイムが大きく乱れました。32GBでは大きく改善しますが、乱れを完全には消せていません。

国内で買えるVRAM 8GBのモデルには、RTX 5050、RTX 5060、RTX 5060 Ti 8GB版、RX 9060 XT 8GB版があります。これらで新作を遊ぶなら、メモリは32GBが安全側です。BTOでの変更はドスパラのメモリ32GB変更の判断で、機種別に比べています。

分布Steamユーザーの約8割は16GBか32GB

Steamハードウェア＆ソフトウェア調査の2026年10月分では、システムメモリは16GBが41.42％、32GBが37.06％で、合わせて約78％です。8GBは7.52％、64GBは3.94％でした。前月からの変化は、16GBが3.60ポイント増、32GBが5.16ポイント減です。

任意の参加者による調査で、1か月の増減から傾向は決められません。ただ、16GBは今も最も多い容量で、ゲームが16GBで動く前提で作られていることは、先の検証とも合います。

出典：Steam ハードウェア＆ソフトウェア調査（2026年10月）

費用16GBと32GBの費用の違い

2026年11月2日のアーク通販で、デスクトップ用DDR5の2枚組のうち在庫のあるものを集めました。16GBは8GB×2枚の14製品、32GBは16GB×2枚の105製品で、CUDIMMは除いています。

出典：アーク DDR5 DIMM（288pin）デスクトップ用 ／ アーク KLEVV KD58GU880-60A300L（16GB） ／ アーク ADATA AD5U560016G-DT-I（32GB）

※2026年11月2日に確認した税込表示。クーポン適用前で、価格と在庫は変わります。最安は16GBがDDR5-6000 CL30、32GBがDDR5-5600 CL46と速度が違うため、差額は容量だけの差ではありません。

差額は、最安同士で31,000円、中央値同士で42,700円です。16GBで始めて足りなくなったときの総額は、買い方で大きく変わります。最安の在庫品で計算しました。

同じ16GBキットを追加する方法は、4枚挿しになります。4枚にするとCPUが保証する速度が下がるため、足すより交換のほうが安全です。速度の下がり方はDDR5の2枚刺しと4枚刺しの比較にあります。

BTOでPCを買うなら、注文時の変更が安く済む場合があります。ドスパラは対象機種で、16GBから32GBへの変更が追加9,696円（税込）です。通販は11月13日10:59までの期間限定で、単品の32GBキットを後から買うより安くなります。

出典：ドスパラ メモリカスタマイズ特設ページ

確認手持ちのPCで足りているかを確かめる

1. いつもの遊び方で、ゲームとDiscordとブラウザを同時に動かし、タスクマネージャーの「パフォーマンス」→「メモリ」で「使用中」と「利用可能」を見ます。
2. 使用量が多いだけでは不足とは言えません。マーベル・ライバルズのように、約18GBを使っても16GBで同じ性能の例があります。
3. 不足のサインは、平均fpsよりカクつきです。1% lowが悪化し、場面の切り替えで引っかかる場合は、メモリかVRAMが足りていません。テクスチャ品質を下げて改善するならVRAM側、改善しないならメモリ側を疑います。

おすすめ16GBで始める人と32GBにする人のキット

どちらもDDR5-6000の2枚組です。16GBは足りなくなったら32GBへ交換する前提で、32GBは長く使う前提の容量です。

16GBで始める人KLEVV FIT V DDR5 16GB（8GB×2・6000MT/s）DDR5-6000の8GB×2枚キット。VRAM 12GB以上で対戦ゲーム中心、出費を抑えたい人向けです。足りなくなったら4枚にせず、32GB×2枚の2枚組へ交換してください。Amazonで価格を見る

数年使う・新作も遊ぶ人CORSAIR VENGEANCE DDR5-6000MHz 32GB（16GB×2）EXPO/XMP対応EXPOとXMPに対応した16GB×2枚の32GBキット。VRAM 8GBのグラフィックボードで新作を遊ぶ人や、あとから買い直したくない人向けです。Amazonで価格を見る

※価格・在庫は変動します。最新の価格はAmazonの商品ページでご確認ください。

FAQ容量で迷いやすい点

まとめまとめ｜VRAM 8GBと新作中心なら32GB、それ以外は16GBで足りる

ゲームだけなら、検証した13本のうち12本が16GBで足りました。足りなかったのは約20GB必要なマフィア：オリジン ～裏切りの祖国の1本です。VRAM 8GBのグラフィックボードでは、32GBにすると1% lowが60%以上良くなった例があります。

今のPCが16GBで困っていなければ、買い足さなくて構いません。新しく買うなら、数年使う前提で32GBにするのが安く済みます。16GBで始めて32GBに交換すると、最安の在庫品で122,600円かかり、最初から32GBの76,800円より45,800円高くなります。

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