リーグ・オブ・レジェンド（PC版）の必要スペックとおすすめPC【144Hz/360fps対応】｜CPU依存問題と設定最適化【2026年版】

Q: LoLで360fpsを安定させるには何が必要

最も重要なのはCPU性能です。Ryzen 7 9800X3D / Ryzen 7 9700X以上のシングルスレッド性能を持つCPUが本命。GPUはRTX 5060 Ti程度で十分で、設定は競技仕様(影OFF・エフェクト低・Vsync OFF・フレームキャップ720fps)を組み合わせると440fps前後に到達します。

Q: LoLが起動できません。Vanguardエラーが出ます

(1) Windows 10/11 64bit・UEFIモード、(2) Secure Boot有効、(3) TPM 2.0有効、(4) Riot Clientが最新版、(5) Vanguardが正しくインストールされているか確認してください。Vanguardのドライバ破損時はVanguardの再インストールで解決することが多いです。

Q: Ryzen 7 9800X3D と Ryzen 5 9600X はどちらがLoL向き

予算が許すなら9800X3D(440fps・1% lows安定)、コスパ重視なら9600X(375fps・3.4万円台)が現実解。LoL専用機なら9600Xで十分ですが、他FPSも併用するなら9800X3Dが長期投資として優位です。

Q: RTX 5090を買えばLoLのfpsは劇的に上がる

劇的には上がりません。LoLはGPU負荷が低くCPU律速のゲームなので、GPUをRTX 5060 TiからRTX 5090にしてもfpsはほぼ変わりません。RTX 5060 Ti + Ryzen 7 9800X3DとRTX 5090 + Ryzen 5 5600では、前者の方が高fpsが出ます。

Q: LoLは160体超のチャンピオンで何が変わる

LoLは160体超のチャンピオンが継続追加され、Worlds・LCK・LPL・LEC・LCS・LJLなどのプロリーグで競技シーンが拡大しています。スペック面では新チャンピオン追加でメモリ消費が増加傾向にあり、16GB DDR5は事実上の最低ライン、配信もするなら32GB推奨です。

PCゲーム情報

2026.3.13 （更新: 2026.6.14）

リーグ・オブ・レジェンド（PC版）の必要スペックとおすすめPC【144Hz/360fps対応】｜CPU依存問題と設定最適化【2026年版】

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リーグ・オブ・レジェンド（LoL）は基本無料・世界最大級のMOBAタイトルとして、PCゲームプレイヤーなら誰もが知る存在です。2009年のリリースから15年以上が経過した現在も月間1億人以上がプレイしており、eスポーツシーンでも最大規模のコミュニティを誇ります。

LoLのスペック面で見落とされやすいのがCPU依存度の高さです。GPUよりもCPUのシングルスレッド性能が律速となるエンジン設計で、RTX 5090を積んでも古いCPUではfpsが伸びません。逆にRTX 5060 Ti程度のGPUでも、CPUが十分なら競技設定で360fps超が現実的な数値として出てきます。

この記事では公式の必要スペックの確認から、CPU別フレームレート比較・LoLがCPU律速になる理由・競技設定の最適化・おすすめBTO構成まで、2026年現在の情報を基に解説します。

公式の必要スペックを確認する

Riot Gamesが公開している最低・推奨スペックを確認しておきましょう。ただし後述するように、公式推奨は非常に古い基準であるため注意が必要です。

項目	最低スペック	推奨スペック（公式）
GPU	GeForce 6800 Radeon X1600	GeForce 8800 Radeon HD 5670
CPU	2GHz デュアルコア	3GHz 4コア
メモリ	2GB	4GB
ストレージ	HDD 16GB以上	SSD 16GB以上
OS	Windows 7 / 8 / 10 64bit	Windows 7 / 8 / 10 64bit

公式推奨スペックは2010年代初頭の基準であり、現代の競技プレイには全く対応していません。GeForce 8800（2006年製）を推奨としているため、このスペックを参考に現代のPCを選ぶのは誤りです。競技144fps帯を目指すには、Core i5-12400以上のCPUが実態に沿った目安となります。

CPU別フレームレート目安（競技設定）

以下は競技設定（画質：低〜中・影OFF・エフェクト低）での実測ベンチマークを元にした目安です。LoLはCPU律速のため、GPUはRTX 5060 Ti固定でCPU別に比較します。

LEAGUE OF LEGENDS — RECOMMENDED SPECS

競技fps帯別おすすめスペック早見表

144fps安定 / フルHDRyzen 5 9600X以上競技設定で375fps・144Hz余裕でカバー

240fps帯 / フルHDRyzen 5 9600X以上競技設定で375〜420fps安定

360fps帯 / フルHDRyzen 7 9700X以上420〜440fps・360Hz運用が現実的

GPURTX 5060 Ti推奨LoLはCPU律速・GPU負荷は低め

MEMORY16GB推奨8GBはバックグラウンド込みで不安定

MONITOR144Hz以上推奨360fps出るなら360Hzも選択肢

CPU別の詳細なフレームレート比較は以下のとおりです。競技設定と最高設定の差がCPUによって大きく異なる点に注目してください。

CPU	競技設定フルHD	最高設定フルHD	相対性能
Ryzen 9 9900X	450 fps	225 fps	100%
Ryzen 7 9800X3D	440 fps	220 fps	98%
Core i9-14900K	430 fps	215 fps	96%
Ryzen 7 9700X	420 fps	210 fps	93%
Core Ultra 7 265K	400 fps	200 fps	89%
Core i9-13900K	390 fps	195 fps	87%
Ryzen 5 9600X	375 fps	190 fps	83%
Core i7-13700K	355 fps	180 fps	79%
Ryzen 7 7800X3D	345 fps	175 fps	77%
Core i5-13600K	310 fps	160 fps	69%
Ryzen 5 7600X	295 fps	155 fps	66%
Core i5-12400	245 fps	130 fps	54%
Ryzen 5 5600	225 fps	120 fps	50%

※ 競技設定（影OFF・エフェクト低・解像度フルHD・Vsync OFF）での実測ベンチマークを元にした目安。GPU: RTX 5060 Ti固定。環境・パッチバージョンにより変動します。最高設定はCPUに余裕があっても大幅に低下します。

LoLがCPU依存になる理由——GPUを強化しても伸びない

LoLのゲームエンジンはシングルスレッド処理が中心の設計です。GPUを強化しても期待したfps向上が得られない場合、CPUがボトルネックになっている可能性が高いです。

シングルスレッド律速エンジン LoLのゲームエンジンはシングルスレッド処理が中心で、コア数よりもクロック速度・IPC性能が重要です。RTX 5090に換装してもCPUが古ければfpsはほぼ変わりません。マルチコアが活きる設計ではないため、12コアのRyzen 9より4コアでも高クロックなCPUのほうが有利なケースがあります。

最高設定はfpsを大幅に下げる 影・エフェクト・キャラクターモデル品質の設定を上げると、処理負荷がCPUに集中してfpsが半減することがあります。上の比較表でも競技設定と最高設定では約2倍の差があり、競技プレイでは設定を最低〜中に落とすのが常識です。見た目よりも「滑らかな操作感」を優先するのが競技向けの考え方です。

最新世代ミドルが最もコスパが高い 2024〜2025年発売のRyzen 5 9600X・Ryzen 7 9700Xは高いシングルスレッド性能をコストよく実現しており、LoLでは旧世代ハイエンド（Core i9-13900K等）と同等以上の375〜420fpsを出せます。RTX 5060 Tiと組み合わせれば、LoL専用機として十分以上の構成が16〜22万円の帯で揃います。Core Ultra 7 265K等の最新Intelも同帯に入ります。

競技144fps〜360fps帯の設定最適化

ハードウェアのスペックだけでなく、ゲーム側の設定を正しく組み合わせることで最大のパフォーマンスを引き出せます。

Vsync OFFとフレームキャップの設定 Vsync（垂直同期）をOFFにしてフレームキャップをモニターHz×2程度に設定することで入力遅延を最小化できます。144Hzモニターなら「キャップ: 288fps」、360Hzモニターなら「キャップ: 720fps」に設定するのが一般的です。フレームキャップなしの無制限は過負荷でフレームタイムが乱れやすいため、適切なキャップ値の設定が安定性に直結します。

NVIDIA Reflex（低遅延モード）の活用 RTX搭載PCではNVIDIA Reflexを「有効 + ブースト」にすることで、フレームのレンダリングタイミングを最適化して入力遅延を削減できます。LoLはCPU律速の局面が多く、平均的に2〜5msの改善が期待できます。設定はゲーム内のビデオ設定から変更でき、RTX所有者は必ずONにしておくべき設定です。

影・エフェクト設定をOFF/低に 影（Shadow）とキャラクターエフェクトを最低にするだけでfpsが20〜40%改善するケースがあります。LoLではエフェクト品質がCPU負荷に直結するため、影OFF・エフェクト低・キャラクタークオリティ低の3点が最重要設定です。ビジュアルよりも「敵の動きが見やすい設定」を優先するのが競技プレイの基本です。

LoLで360fpsを目指す具体的な設定：解像度フルHD・影OFF・エフェクト低・キャラクタークオリティ低・フレームキャップ720（360Hzモニター使用時）。Ryzen 7 9700X + RTX 5060 Ti環境なら420fps前後を安定して維持できます。Ryzen 5 9600Xでも375fps前後が現実的で、360Hzモニターの恩恵を十分に受けられます。

まとめ

Conclusion 2026

LoLはGPUよりCPUが重要
最新ミドルCPUで360fps帯も現実的な選択肢に

LoLはCPU依存度が非常に高いため、GPU選びより「CPUのシングルスレッド性能」が最重要です。RTX 5060 Ti程度のGPUでも競技設定なら360fps超が現実的で、高性能GPUよりCPUに投資するのが正解です。

144fps安定にはRyzen 5 9600X以上が現行のおすすめ、240fps帯は同じく9600X〜9700X、360fps帯はRyzen 7 9700X以上が目安です。競技設定（影OFF・エフェクト低）とVsync OFFの組み合わせで最大パフォーマンスを引き出せます。

144fps向け RTX 5060 Ti搭載おすすめPC→BTOガイド BTOパソコンの選び方を見る→モニター選びゲーミングモニターの選び方→

PC版の起動要件 – Riot Vanguard と Secure Boot

LoLは2024年から Riot Vanguard アンチチート(カーネルレベル)を採用しました。スペック条件を満たしていても、Vanguard関連の設定や認証周りに問題があると「起動できない」「マッチに入れない」エラーが発生します。Windows 11 + Secure Boot + TPM 2.0 が事実上の必須要件になっています。

Riot Vanguard(カーネルレベル・アンチチート) Riot純正のチート検知システムで、OS起動時から常駐。LoLだけでなくValorantも同じVanguardを使います。インストール必須で無効化はできません。プレイ中のCPU負荷は1〜3%程度と軽微ですが、仮想化ソフト・低レイヤDriver・一部のチート対策ソフトと競合する事例が報告されています。常用環境で気になる場合は LoL専用のWindowsアカウントを作る対策が有効。

Secure Boot + TPM 2.0 が事実上の必須要件(Windows 11環境) Riot Vanguard は Windows 11 環境で Secure Boot 有効化 + TPM 2.0 有効化を実質的に必須としています。BTOゲーミングPCの新品はほぼ全てがデフォルトで有効ですが、自作PC・旧構成からのアップグレード組では無効のまま使っているケースが多いので注意。UEFI設定画面で「Boot」「Security」タブから有効化してください。

起動できない時のチェックリスト (1) Windows 10/11 64bit、(2) UEFI モード(レガシーBIOS不可)、(3) Windows 11ではSecure Boot有効、(4) TPM 2.0有効、(5) Riot Client が最新版、(6) Riotアカウント+2要素認証設定済。Vanguardのドライバが正しくインストールされていない場合はVanguardの再インストールで解決することが多いです。BTO購入なら全て初期設定済みで確実です。

LoL向けおすすめパーツ – CPU重視の本命構成

LoLはGPUよりCPUシングルスレッド性能が重要なため、本記事ではCPUを軸にした6機種選定です。Amazon実勢価格で揃えやすい主要パーツで、144fps帯から360fps帯までカバーします。

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★ おすすめ

AMD Ryzen 7 9800X3D(8C/16T・X3D)

LoL 360fps帯本命CPU。競技設定で 440fps前後を叩き出し、3D V-Cache搭載でフレームタイムの安定性も突出。LoLだけでなくWarzone・OW2・SF6・BDO等の主要タイトルでも最強クラス。シングルスレッド最強の本記事最重要パーツです。

¥66,000〜

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AMD Ryzen 7 9700X(8C/16T・65W TDP)

9800X3D が予算的に厳しい層の本命。Zen 5世代の8コア16スレッドで、LoL競技設定 420fps前後を狙えます。3D V-Cache無しなので1% lows安定性は9800X3Dに譲りますが、Zen 5の高い IPC で360fps運用が現実的。マルチコア性能も高くマルチタスク用途にも向きます。

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AMD Ryzen 5 9600X(6C/12T・コスパ最強)

144fps〜240fps帯のコスパ最強CPU。Zen 5の6コア12スレッドでLoL競技設定 375fps前後を達成。240Hzモニターを使い切るレベルの性能を3.4万円台で実現する破格モデルです。「LoLだけ快適に遊べればいい」層には9800X3D より9600X が現実的な選択。

¥34,000〜

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Palit GeForce RTX 5060 Ti Infinity 3 16GB

Palit RTX 5060 Ti Infinity 3 16GB

LoLはGPU負荷が低いため、本機で十分すぎる性能。VRAM 16GBで他タイトル併用にも完全対応し、DLSS 4.5にも対応。LoL以外のFPS・MMORPG・重量級タイトル兼用を考えると本機が現実解。CPU重視でも他ゲーム対応のためにGPUは妥協しない選択です。

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CORSAIR VENGEANCE DDR5-6000 32GB (16GB×2) EXPO

LoLは16GB推奨ですが、Riot Client + Discord + ブラウザ + 配信ソフト同時起動を想定すると32GBが本命。EXPO/XMP両対応で Ryzen 9000系 / Intel Core Ultra どちらでも安定動作。X3D系CPUとの相性も良く、長期運用の鉄板枠です。

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Samsung 990 EVO Plus 1TB NVMe Gen4

LoLは小容量タイトルですが、Riot Client + Valorant + 他ゲーム並走には NVMe Gen4 SSDが快適。Samsung純正NAND・コントローラの長期信頼性で、ロード時間・ゲーム切り替えのストレスを最小化します。OS + LoL + 他ゲーム数本なら1TBで十分。

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完成品BTOで揃えるなら – LoL向けおすすめ4機種

自作の手間をかけたくない、保証や初期不良対応もまとめて欲しい方向けに、LoL向けBTOゲーミングPCを4機種選定しました。BTOの最大の利点は Secure Boot / TPM 2.0 / Windows 11 が初期設定済みで、購入後すぐに Riot Vanguard 対応環境でプレイできることです。

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arkhive GC-A7G56M(9700X + RTX 5060 Ti 16GB)

LoL 360fps帯エントリーの本命BTO。Ryzen 7 9700X + RTX 5060 Ti 16GB + SSD 2TB標準・750W電源と、エントリー帯としては破格構成。LoL競技設定で420fps前後を狙え、360Hzモニターも視野に入る。新規プレイヤー・モニター買い替え検討層に最適。

¥319,800〜

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★ おすすめ

ツクモ G-GEAR GE7A-L261B(9800X3D + RTX 5070)

LoL最強CPU 9800X3D + RTX 5070 の本命BTO。競技設定で440fps前後、360Hzモニターも余裕。ASUS TUF B850・Wi-Fi 7・PCIe 5.0対応で長く戦える構成。LoLだけでなくWarzone・OW2・SF6なども完全対応する万能機。実店舗修理対応で初心者にも安心。

¥359,980〜

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SEVEN ZEFT R60GE(9800X3D + RTX 5070 Ti 16GB)

LoL + Valorant + 配信併用ガチ勢向け。9800X3D + RTX 5070 Ti 16GB + Antec P20C ケース・850W GOLD電源。VRAM 16GBで他ゲーム並走・OBS配信も余裕。540Hz Esportsモニター運用にも対応するLoLプロ志向プレイヤーの到達点。

¥460,680(税込)

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OZ GAMING P40 Prism(9800X3D + RTX 5080 16GB)

配信併用・Twitch/YouTube主体のLoLストリーマー向け最終解。Ryzen 7 9800X3D + RTX 5080 16GB + 360mm水冷 + ARGBファン7基。LoLで440fps出しつつOBS同時運用、他タイトル4K最高画質も視野に入る47万円台の破格構成。

約446,000円前後〜

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よくある質問

LoLで360fpsを安定させるには何が必要?

最も重要なのは CPU性能です。Ryzen 7 9800X3D / Ryzen 7 9700X 以上のシングルスレッド性能を持つCPUが本命。GPUは RTX 5060 Ti 程度で十分で、設定は競技仕様(影OFF・エフェクト低・Vsync OFF・フレームキャップ 720fps)を組み合わせると440fps前後に到達します。

LoLが起動できません。Vanguardエラーが出ます。

(1) Windows 10/11 64bit・UEFIモードか、(2) Secure Boot 有効、(3) TPM 2.0 有効、(4) Riot Client が最新版、(5) Vanguardが正しくインストールされているか確認してください。Vanguardのドライバ破損時はVanguardの再インストールで解決することが多いです。BTOゲーミングPCの新品なら全て初期設定済みで確実です。

Ryzen 7 9800X3D と Ryzen 5 9600X はどちらがLoL向き?

予算が許すなら 9800X3D(440fps・1% lows安定)、コスパ重視なら 9600X(375fps・3.4万円台)が現実解。LoL専用機なら9600Xで十分すぎるほどですが、Warzone・OW2・SF6など他FPSも併用するなら3D V-Cacheが効く9800X3Dが長期投資として優位です。

RTX 5090を買えばLoLのfpsは劇的に上がる?

劇的には上がりません。LoLは GPU 負荷が低く CPU 律速のゲームなので、GPU を RTX 5060 Ti から RTX 5090 にしても fps はほぼ変わりません。「RTX 5060 Ti + Ryzen 7 9800X3D」と「RTX 5090 + Ryzen 5 5600」では、前者の方が高fpsが出ます。LoL専用ならGPUよりCPUに投資が正解です。

LoLは160体超のチャンピオンで何が変わる?

LoLは 160体超のチャンピオンが継続追加され、Worlds(世界大会)・LCK(韓国)・LPL(中国)・LEC(欧州)・LCS(米州)・LJL(日本)などのプロリーグで競技シーンが拡大しています。スペック面では、新チャンピオン追加でゲーム本体のメモリ消費が増加傾向にあり、16GB DDR5は事実上の最低ライン、配信もするなら32GB推奨です。