Windows 11 8GBメモリを軽くする設定｜26H2の最適化と「最大40%」の条件、ゲーム前にやること【2026年11月】

メモリ8GBのWindows 11で、ブラウザやゲームの切り替えが重い。Microsoftは11月3日、8GB PCの応答性が最大20％、マルチタスクの完了時間が最大40％改善したと発表しました。

ただし「最大40％」は、HP OmniBook 3（8GB、Snapdragon X Plus）で、Edgeの20タブ・4K動画・Officeファイルなどを順に開く社内の自動テストを、26200系ビルド同士で比べた値です。ゲームのfpsを測った数字ではなく、どのPCでも同じ幅で速くなるわけでもありません。

手元でできる対策は、26H2のビルド26300.9818以降への更新、Edgeのスリープタブ、ウィジェット、スタートアップの整理、ゲーム前のタスクマネージャー確認の5つです。ページファイルの無効化のような、効かないうえに危ない操作は避けてください。

条件「最大40％」はどの条件で測った数字か

公式ブログの数字は、測った内容も比較対象もそれぞれ違います。40％だけを切り出して「8GBが4割軽くなる」と読むのは正確ではありません。

40％の比較は26200系のビルド同士で、26H2（26300系）への更新効果そのものではありません。数字が示すのは、Windowsの調整と標準アプリの改善が積み重なった結果、同じ作業が速く終わる場面があるということです。自分のPCでの体感は、メモリの空き、ストレージの速さ、CPUで変わります。

ゲームゲームのfpsは上がるのか

発表の脚注に載っている測定は、UIの応答時間、アプリの起動、Office作業の完了時間、コミット済みメモリの増加幅です。ゲームのフレームレートを測った数字は、公式ブログには出ていません。

効果が出るとすれば、ゲームそのものよりも、ゲーム中に裏で開いているブラウザやDiscord、攻略ページへ戻るときの待ち時間です。ゲームが使うメモリは変わらないので、8GBでゲーム自体が足りていないときは、更新だけで解決しません。ゲームがメモリ不足かどうかの見分け方はPCゲームがカクつく原因はメモリ不足かで確かめられます。

Microsoftも、8GBは普段使いに向く一方、3Dモデリングや高度な動画編集のような重い作業は16GB以上が向くとしています。同じ発表で、2026年のDell XPS 13（8GB）が2021年の16GB構成と同程度の性能を示した、という第三者テストも紹介されていますが、これはMicrosoftが委託したCinebenchなどの結果で、ゲーム性能ではありません。

手順8GBのWindows 11を軽くする5つの設定

1. 26H2のビルド26300.9818以降へ更新する。「設定」→「Windows Update」で「最新の更新プログラムが利用可能になったらすぐに入手する」をオンにし、「更新プログラムのチェック」を押します。再起動後、スタートで「winver」と入力してビルドを確かめます
2. Edge、Microsoft 365、Teamsも更新する。改善の一部はアプリの更新やMicrosoft Store経由で届きます。Edgeの起動が最大33％速くなる条件はEdge 150以降です
3. Edgeのスリープタブを確認する。Edgeの「設定」→「システムとパフォーマンス」で、非アクティブなタブをスリープにする設定を見ます。非アクティブなタブがスリープするまでの時間は、既定で2時間から15分に短縮されました。ゲーム中に攻略ページを何度も見るなら時間を延ばし、メモリを空けたいなら短くします
4. ウィジェットを使わないなら表示を切る。メモリ8GB以下のPCでは、ウィジェットを開くまで読み込まない仕様になり、閉じている間のメモリ確保が約200MB減りました。使わないなら、「設定」→「個人用設定」→「タスクバー」のウィジェットをオフにしておけば、開く操作自体を避けられます
5. スタートアップアプリを整理する。「設定」→「アプリ」→「スタートアップ」で、起動時に自動で立ち上がるアプリの一覧が見られます。ゲームランチャー、チャット、ベンダーの常駐ツールのうち、毎回使わないものをオフにします。Windowsの更新や、ドライバー・セキュリティ関連の項目は触らないでください

ゲームを起動する前には、Ctrl+Shift+Escでタスクマネージャーを開き、「プロセス」を「メモリ」の列で並べ替えます。ブラウザの多タブや、使っていないアプリがメモリの上位にいないかを見て、閉じてから遊び始めてください。使用率の読み方と、ハードフォールトを見る手順はWindows 11のメモリ使いすぎ問題の対処法にまとめています。

Teamsは、8GB PCで既定で効率モードがオンになる場合があり、起動が最大20％速くなります。通話アプリを使う人は、Teamsを最新にしておくだけで足ります。

注意やらなくてよい操作とやってはいけない操作

「メモリクリーナー」のように、使用中のメモリを強制的に空ける類のツールも勧めません。空けた分のデータは、必要になったときにストレージから読み直されるため、体感が良くなるとは限りません。圧縮の仕組みはWindowsのメモリ圧縮とはで解説しています。

配信日本でいつ届くか

ビルド26300.9818は、10月28日のオプション更新プログラムKB5127936として提供されました。プレビュー更新を入れない場合は、11月10日の月例更新で届く見込みです。Microsoftは、提供時期が機器や地域で変わると注記しており、日本向けの個別の日程は示していません。

表示されないときは、すでに26H2以外のバージョンを使っている可能性があります。25H2など26H2以外で同じ改善が受けられるかは、Microsoftの発表に書かれていません。メモリのために急いで更新する必要はなく、通常のWindows Updateの提示に従えば十分です。26H2全般の判断はWindows 11 26H2でメモリ使用量は減った？が参考になります。

FAQよくある質問

まとめまとめ｜「最大40％」は期待しすぎず、5つの設定で手元を整える

Microsoftの「最大40％」は、特定のPCと作業での社内テストの値で、ゲームの数字ではありません。26H2のビルド26300.9818以降への更新と、Edge・ウィジェット・スタートアップの整理を済ませ、ゲーム前にタスクマネージャーでメモリの上位を確認すれば、8GBでも手元でできる対策は一通り済みます。

出典：Windows Experience Blog「Raising the bar for 8 GB Windows 11 PCs」(2026年11月3日)、TechPowerUp「Windows 11 Optimizations Bring Up to 40% Faster Multitasking to 8 GB PCs」(2026年11月3日)、Windows Latest「Microsoft admits Windows 11 was moving your open apps to slower storage on 8GB RAM PCs」(2026年11月3日)、Microsoft Edge Blog「Edge is faster on Windows with accelerated app launches」(2026年10月29日)、Microsoft Learn「Introduction to page files」

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