OBSのCQP・CBR・VBRはどれがおすすめ？ゲーム録画の画質・容量・GPU負荷を比較

OBSでPCゲームを録画しようとして、レート制御の欄に「CQP」「CBR」「VBR」が並んでいて迷う人は多いはずです。どれを選んでも録画はできますが、激しく動く場面でブロックノイズが出たり、逆に容量が膨れて空き容量を圧迫したりと、結果が変わります。

ゲームをローカルに録画するなら、まずCQPを選び、CQレベル20前後で試すのがおすすめです。NVIDIA NVENCの録画では、Constant QPのCQレベル16〜23が基本設定として案内されています。保存容量の目安を決めたいときはVBR、Twitchなどへ配信するときはCBRが向きます。

注意したいのは、レート制御を変えてもGPU負荷が大きく下がるとは限らない点です。画質や容量はコーデック・プリセット・ゲームの内容でも変わるため、短いテスト録画で確かめてから決めてください。録画が重いときは、方式を変える前にOBSの統計でレンダリングラグとエンコードラグを見るのが先です。

結論用途別に選ぶなら、録画はCQP・容量管理はVBR・配信はCBR

NVIDIAのエンコーダー仕様でも、録画・保存用途の設定例にはVBR、ゲーム配信にはCBRが挙げられています。OBSの基本設定がCQPなのと矛盾はありません。CQPは「この画質で撮る」、VBRは「このビットレートの範囲で撮る」という違いで、編集用に高画質を残したいか、容量の枠を決めたいかで選びます。

エンコーダーによっても推奨は変わります。x264はCRF、AMDはCQP、Intel Quick SyncはICQが基本設定で、「OBSの録画はすべてCQP」というわけではありません。ここではGeForceのNVENCを前提にします。

CQPCQPは圧縮の強さを固定し、容量は映像しだいで変わります

CQPは「Constant Quantization Parameter」の略で、映像を圧縮するときの量子化パラメーターを指定します。OBSのNVENCでは「CQレベル」として入力し、数値が小さいほど圧縮が弱く、高画質で大きなファイルになります。

ビットレートは指定しないので、止まった場面では少なく、エフェクトが重なる戦闘では多くなります。ビットレートの上限で映像が潰れにくいのが、CQPをゲーム録画に勧める理由です。

CQ 18・20・23の選び方

16〜23は公式が示す範囲で、20が最適という意味ではありません。何GBになるかはゲームとコーデックで変わるので、同じ設定で数分録り、ファイルサイズから見積もります。たとえば5分で1GBなら、1時間は単純計算で約12GBです。場面が変わればビットレートも変わるため、あくまで目安にしてください。

CBR・VBRCBRは配信向き、VBRは容量の枠を決めたい録画向き

CBRはビットレートを目標に合わせます

CBRは「Constant Bitrate」で、20,000kbpsなら約20Mbpsになるよう制御します。配信では回線や配信サービスの制限があり、ビットレートが大きく跳ねると困るため、ライブ配信にはCBRが使われます。録画では、1時間あたりの容量を計算しやすいのが利点です。

弱点は、視点を急に振るFPS、草木の多い場面、爆発やパーティクルが重なる場面など、データ量が必要な瞬間にも指定のビットレートに収めようとする点です。足りなければブロックノイズが出ます。保存が目的ならCBRにこだわらず、CQPかVBRを検討してください。

VBRは平均と最大のビットレートを決めます

VBRは「Variable Bitrate」で、長期の平均ビットレートと最大ビットレートを決め、場面に応じてデータ量を配分します。録画ファイルを外付けSSDに入れたい、編集用の素材の大きさをそろえたいなど、容量の目安がほしいときに向きます。

比較の出発点としては、1920×1080・60fps・NVENC H.264で、ビットレート20,000kbps・最大ビットレート30,000kbpsが一例です。すべてのゲームで十分な画質を保証する推奨値ではないので、ブロックノイズが目立つならビットレートを上げるかCQPに切り替えます。最大ビットレートは圧縮時の上限で、ファイル容量そのものの上限ではありません。

3方式を画質・容量・GPU負荷で比べると

画質の順位は設定値しだいで入れ替わります。CBRでも十分に高いビットレートなら高画質に録れますし、VBRも余裕のある設定ならCQPに近い結果になります。比べるときは、コーデックとエンコーダーと容量をそろえてください。

GPU負荷GPU負荷は、レート制御よりゲームのGPU使用率と録画条件で決まります

「CQPにするとゲームのfpsが下がる」「CBRなら軽い」といった話は、一概には言えません。OBSはゲーム画面の取り込みと合成にGPUを使い、そこに映像を圧縮するエンコードが加わります。負荷を左右するのは、主に次の条件です。

• 解像度と録画フレームレート
• H.264・HEVC・AV1などのコーデックと、NVENC・x264などのエンコーダー
• プリセット、マルチパス、Lookahead、適応量子化
• ゲーム自体のGPU使用率

NVENCは専用のエンコード回路を使いますが、OBS全体のGPU負荷がゼロになるわけではありません。2パスの制御やLookahead、適応量子化にはCUDAも使われます。ゲームがGPUを使い切っている状態では、OBSの描画に余裕がなく、録画が乱れます。

録画が重いときは、次の順で確かめます。

1. OBSの統計で、レンダリングラグとエンコードラグのどちらが増えているか見る
2. ゲームのfps上限を設けて、GPUに余裕を作る
3. 録画を60fpsから30fpsに下げて比べる
4. 必要なら出力解像度を下げる
5. プリセットやマルチパスを軽いものにする

ゲームを200fps以上で動かしながら60fpsで録画しているなら、fps上限を設けるだけで安定することがあります。統計の読み方はOBSの統計の見方にまとめています。

容量1時間の容量は、ビットレートから計算できます

計算式は「ビットレート（Mbps）×録画時間（秒）÷8÷1,000＝GB」です。20Mbpsで1時間なら、20×3,600÷8÷1,000で9GBになります。

映像ビットレートが一定だったと仮定した理論値で、1GBは10億バイトで計算しています。音声やコンテナの分は含みません。VBRでは平均が設定値と一致するとは限らず、CQPはビットレートを指定しないため、この表で容量を決めることはできません。CBRの目安と、VBRの上限の見積もりに使ってください。

設定RTX 3060でCQPを設定する手順

RTX 3060はNVENCでH.264とHEVCのハードウェアエンコードに対応しますが、AV1のハードウェアエンコードには対応しません。AV1で録画したいなら、RTX 40シリーズ以降などAV1エンコード対応のGPUが必要です。AV1録画の容量や各社の比較はAV1ハードウェアエンコーダーの比較が参考になります。

1. OBSの「設定」→「出力」で、出力モードを「詳細」にして「録画」タブを開く
2. 映像エンコーダーに「NVIDIA NVENC H.264」を選ぶ。再生・編集ソフトの対応を確かめたうえでHEVCも選べる
3. レート制御で「定数QP (CQP)」を選び、下に出る「定数QP (CQP)」欄を20にする（旧版や他のエンコーダーでは「CQレベル」と表示される）
4. 下の表の値を設定し、ゲームを数分録画する

出力モードが「基本」のままだと、レート制御を選べないことがあります。設定名はOBSのバージョンやエンコーダーで多少異なります。

公式の基本設定をもとにした出発点です。録画後は、視点を振った場面と暗い場面のブロックノイズ、ファイルサイズ、統計の2つのラグ、ゲーム中のfpsを見ます。画質に不満がなければ、CQレベルをわざわざ下げる必要はありません。

形式録画形式はMKVかHybrid MP4を選びます

録画形式はレート制御とは別の設定です。MKVは録画の途中でOBSが落ちても、保存済みの映像を使いやすい形式です。通常のMP4は録画の終了処理が必要で、途中で止まると壊れることがあります。一方、OBS 32.0から新規プロファイルの標準になったHybrid MP4は、通常のMP4と互換性を保ちながら中断に強くなっています。長時間録画ではMKVかHybrid MP4を選び、使う編集ソフトで読み込めるか確かめてください。MKVが読み込めない場合は、OBSの「録画の再多重化」でMP4に変換できます。

FAQよくある質問

まとめまとめ｜録画はCQP 20前後、容量の枠ならVBR、配信はCBR

ゲームのローカル録画は、NVENCのCQP（CQレベル16〜23）を基準にし、最初は20前後で試すのがおすすめです。容量の目安を決めたいならVBR、ライブ配信にはCBRを使います。GPU負荷は方式の違いより、ゲームの使用率・解像度・fps・プリセットで決まるため、重いときは統計でラグの種類を確かめてください。

出典：OBS Advanced Recording Settings Guide・OBS Advanced NVENC Options・OBS Encoding Performance Troubleshooting・OBS Audio/Video Formats Guide・OBS Studio 32.0 Release Notes・NVIDIA NVENC Video Encoder API Programming Guide・NVIDIA Video Encode and Decode GPU Support Matrix

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