ゲーミングPCのメモリは16GBで足りる？32GBとの価格差とfpsへの影響、選び方【2026年版】

目次

結論 — 2026年のゲーミングPCは32GBが基準

先に結論を言います。2026年にゲーミングPCを組むなら、32GB（16GB×2）が基本路線です。最近のゲームはメモリ消費が増えており、モンハンワイルズは推奨16GB、Cyberpunk 2077のアップデート後は12GB以上を要求します。ゲーム単体の推奨は16GBに収まっても、Discordやブラウザを裏で開けば余裕は小さくなります。

ただし問題は価格です。同じDDR5-5600で16GBから32GBへ上げると、約2.7万円の追加になります。32GBの価格は16GBの約1.5倍です。

どちらもパソコンSHOPアークの在庫品です。価格はメーカーで変わり、Crucialの16GB×2（CT2K16G56C46U5）は同じ日に¥100,100でした。差額は買う組み合わせで計算してください。

出典：パソコンSHOPアーク「ARK ARD5-U16G46SB-56B-D」、パソコンSHOPアーク「ADATA AD5U560016G-DT-I」、パソコンSHOPアーク「Crucial CT2K16G56C46U5」（いずれも2026年11月4日確認）

差額が約2.7万円ある今、「16GBで始めて後から32GBに増設する」戦略も現実的な選択肢です。最初から32GBを選ぶべきなのは、重量級ゲームや配信を視野に入れる人です。

ゲーム中にメモリは何GB使われている？

「16GBで足りるかどうか」の目安になるのは、ゲームの公式な必要メモリです。Steamストアに載っている要件は次のとおりです。

出典：Steamストア「Monster Hunter Wilds」、Steamストア「Cyberpunk 2077」（日本語表示、2026年11月4日確認）

重量級タイトルでも、推奨要件はどちらも16GBです。ただしこの数字はゲーム単体で動かすための目安で、Windows本体、Discord、ブラウザ、配信ソフトが使う分は含まれていません。ゲームと一緒にこれらを常時開く人は、16GBの余裕が小さくなります。メモリが足りなくなるとWindowsがSSDの仮想メモリを使い始め、カクつきやフレームドロップの原因になります。VALORANTやLoLのような軽量ゲームでDiscordとブラウザを開く程度なら、16GBで困る場面は少なくなります。

16GBと32GBでfpsは変わるのか？

「メモリを増やせばfpsも上がるのか？」——これは多くの人が気になるポイントです。メモリ容量が足りている状態なら、16GBから32GBに増やしても平均fpsはほとんど変わりません。fpsを決めるのはGPUとCPUで、メモリ容量は「足りているか、足りないか」で効きます。

Ryzen 7 9800X3DとGeForce RTX 5090を使い、4Kの最高画質を中心に、Chrome（6タブ）とDiscordを裏で開いたまま13作品を比べた検証では、大半の作品で16GBは32GBとほぼ同じ結果でした。はっきり足りなかったのはMafia: The Old Countryで、快適に遊ぶには約20GBが必要でした。

差が出るのは、メモリが足りなくなった瞬間です。ゲームと常駐アプリで16GBを使い切ると、Windowsは使っていないデータをSSDの仮想メモリへ逃がし始めます。このときに「1% Low fps」（フレームレートが最も落ち込む瞬間の数値）が下がり、体感では「一瞬カクッとなる」現象が起きます。32GBなら余裕があるため、この種のカクつきは起きにくくなります。

もうひとつの分かれ目はグラボのVRAMです。VRAM 8GBのRadeon RX 9060 XTでは、メモリを16GBから32GBへ増やすとSpider-Man 2の1% Lowが60%以上改善しました。VRAMに入りきらないデータがメインメモリへあふれるためで、VRAM 16GBのモデルではほとんど変わりませんでした。

つまり、16GBと32GBの差は「平均fpsの数字」ではなく「プレイ中の安定感」に表れます。特にFPS・TPSのような反応速度が求められるゲームでは、一瞬のカクつきが勝敗を分けることもあります。自分のPCで足りているかどうかは、ゲーム中にタスクマネージャーでメモリ使用率を見れば確かめられます。確認手順はPCゲームがカクつく・フリーズする原因はメモリ不足？で解説しています。

出典：TechSpot「How Much RAM Do Gamers Need?」（2026年1月8日公開、2026年11月4日確認）

16GBで足りる人・32GBが必要な人

Steamハードウェア調査では、2026年9月に32GBが42.22％、16GBが37.82％となり、32GBが16GBを上回りました。ただし同月は簡体字中国語の回答が急増しており、回答者の偏りの影響を受けていました。偏りの内訳はSteamグラボ使用率ランキング【2026年9月分】で確認できます。10月は簡体字中国語が21.98％（9月比-9.41ポイント）に戻り、16GBが41.42％（+3.60ポイント）、32GBが37.06％（-5.16ポイント）と、再び16GBが最多になりました（Steam Hardware & Software Survey、2026年11月4日確認）。比率の逆転を理由に増設を急ぐ必要はなく、判断は次の基準で足ります。

ポイントは「ゲーム単体の性能」ではなく「ゲーム中に他に何をしているか」です。ゲームしか起動しない人なら16GBで十分ですが、現実的にはDiscordとブラウザを閉じてゲームする人は少ないでしょう。

BTOパソコンを検討している方は、16GBモデルを購入して後からメモリだけ自分で交換・増設するのもアリです。BTOの基本についてはBTOパソコンとは？を参考にしてください。

DDR5が高い今、16GBスタート→あとから増設する方法

「32GBが理想なのは分かったけど、今のメモリ価格では厳しい」——そんな方には、16GBで始めて価格が落ち着いたら32GBに増設する方法をおすすめします。

次に、差額をどう考えるかという視点で比較してみます。

重量級ゲームや配信を視野に入れているなら、差額を払ってでもOption Aの32GBが安全です。軽量〜中量級のゲーム中心で、約2.7万円をGPUなど別の部品に回したい場合は、Option Bの16GBスタートが合理的です。

メモリの速度はゲームに影響する？DDR5-5600 vs 6000

容量の次に気になるのが「速度」です。DDR5-5600とDDR5-6000では、どれだけゲーム性能に差が出るのでしょうか。

結論：先に容量を決め、速度はCPUに合わせて選ぶのが順番です。容量が足りないことで起きるカクつきは、メモリの速度を上げても解消しません。

Ryzen 9000シリーズでは、AMDが推奨するDDR5-6000が基準になります。Ryzen 9 9950XとRTX 4090で比べた検証では、JEDEC設定のDDR5-5600（CL40）はDDR5-6000（CL28）より帯域とタイミングで不利で、負荷の高い処理には向かないという評価でした。一方でメモリの影響が小さいベンチマークもあり、大きなL3キャッシュを積むX3D系はメインメモリへのアクセスを減らせます。

出典：TechPowerUp「DDR5 Memory Performance Scaling with AMD Zen 5」（2026年11月4日確認）

予算が限られるなら、速度より容量を優先してください。

ただし、APU構成（グラフィックボードなし）の場合は話が変わります。APUの内蔵GPU（Radeon 780M / 760M など）はメインメモリをVRAMとして共用するため、メモリ帯域の影響を受けます。メモリ速度の差がfpsに出やすくなります。APU構成を検討中の方はAPU構成ガイドを確認してください。

2026年おすすめDDR5メモリ 4選

用途別に DDR5 32GB キットのおすすめモデルを 4 製品選びました。2026年11月4日時点で、DDR5-5600 の 8GB×2 と 16GB×2 の差額は約2.7万円ありますが、重量級ゲームや配信を視野に入れるなら32GBの価値は変わりません。

出典：Crucial「Crucial Pro DDR5-6000 32GB Kit（CP2K16G60C36U5B）」（XMP 3.0・EXPO対応、2026年11月5日確認）

まとめ — メモリ容量の判断早見表

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