ゲーミングPCの電源は何ワット必要？GPU別のおすすめ目安と失敗しない選び方
本記事にはアフィリエイト広告（Amazon・楽天市場等）のリンクが含まれています。
ゲーミングPCの電源ユニット、適当に選んでいませんか？ CPUやGPUと違って体感性能に直結しないため後回しにされがちですが、容量が足りないと突然のシャットダウンやパーツの故障を引き起こします。この記事では、RTX 50シリーズ・RX 9000シリーズに対応した電源容量の目安と、失敗しない選び方を解説します。
「ギリギリ足りる容量」ではなく、余裕を持たせたワット数にしているのには理由があります。
① 将来のGPU換装に対応できる。たとえばRTX 5060からRTX 5070に乗り換えると、消費電力は約100W増えます。750Wの電源なら買い替えずに済みますが、550Wだとアウトです。
② 瞬間ピーク消費はTDPの1.5〜2倍に達することがある。GPUのTDP（熱設計電力）は「平均的な消費電力」であって最大値ではありません。ゲーム中の負荷が急変するシーンで瞬間的に跳ね上がるため、常時の消費電力に対して余裕がないと安全装置が作動して落ちます。
③ 経年劣化で実出力は下がる。電源ユニットのコンデンサは使うほど劣化し、3〜5年で出力が5〜10%程度落ちるのが一般的です。購入時ギリギリだと、数年後に容量不足に陥るリスクがあります。
表の数字だけではイメージしにくいので、750Wの電源を基準にした使用率を可視化します。バーが短いほど余裕があり、長いほどギリギリです。
RTX 5070までなら750Wで余裕がありますが、RTX 5080は71%とやや高め。RTX 5090に至っては750Wでは物理的に足りません。RTX 5080以上を使うなら850W〜1000Wが必須です。
「効率が5%違うとどのくらい差が出るの？」を具体的な金額で示します。
Bronze→Goldの差は年間約1,200円。電源本体の価格差が3,000〜5,000円なのを考えると、3年使えば元が取れる計算です。一方、Gold→Platinumの差は年間たったの400円。本体価格が1万円以上高いことを考えると、電気代だけでは回収できません。
結論として、80PLUS Goldが「お金を無駄にしない最低ライン」です。Bronze以下は電気代が余計にかかり、Platinum以上は趣味の領域。特別な理由がなければGold一択で問題ありません。
これらの症状は「電源を交換しただけで治った」という報告が非常に多いです。パーツの不調を疑う前に、まず電源の容量が足りているか確認してみてください。
価格と品質のバランスで言えば、多くの人にはMONTECH CENTURY II 850WかCorsair RM850x 2024の二択になるはずです。コスパを優先するならCENTURY II、実績と安心感で選ぶならRM850x。同じ850Wでも対応GPUに差があるのは、ATX 3.1対応のRM850xのほうが瞬間的な電力スパイク（トランジェント）への耐性が高いためです。RTX 5080を使うならRM850x以上、RTX 5090ならRM1000x一択です。
対応GPU9モデルRTX 50 + RX 9000
推奨認証80PLUS Goldコスパと効率のバランス
価格調査2026年2月価格com実勢価格
Contents
SECTION 01結論：ゲーミングPCの電源は何ワット必要？
先に結論です。迷ったら以下のワット数を選べば間違いありません。Quick Answer — GPU別の推奨電源容量（NVIDIA / AMD共通）
RTX 5060〜5070 / RX 9060 XT〜9070650〜750WフルHD〜WQHD
RTX 5070 Ti〜5080 / RX 9070 XT750〜850WWQHD〜4K
RTX 50901000W4K最高設定
予算別のPC構成で電源をどう選ぶかは予算別おすすめ構成ガイドでも解説しています。15万〜35万の各構成に合わせた具体的な電源容量を確認できます。
SECTION 02GPU別おすすめ電源容量 早見表【RTX 50 / RX 9000】
自分のGPU（または購入予定のGPU）から推奨電源容量を確認してください。システム全体の消費電力はCPU（Ryzen 7クラス）+メモリ+SSD+ファン等を含めた目安値です。| GPU | TDP | システム全体 | 推奨電源 | 余裕率 |
|---|---|---|---|---|
| RTX 5060 | 150W | 310W | 650W | 48% |
| RTX 5060 Ti | 180W | 340W | 650W | 46% |
| RX 9060 XT | 150W | 310W | 650W | 48% |
| RTX 5070 | 250W | 420W | 750W | 44% |
| RX 9070 | 200W | 370W | 650W | 43% |
| RX 9070 XT | 300W | 470W | 750W | 37% |
| RTX 5070 Ti | 300W | 470W | 750W | 37% |
| RTX 5080 | 360W | 530W | 850W | 38% |
| RTX 5090 | 575W | 750W | 1000W | 25% |
RTX 5090は12V-2×6ケーブルが2本必要です。電源ユニット側に12V-2×6コネクタが2口あるか、購入前に必ず確認してください。変換ケーブルの使用はNVIDIA・電源メーカーともに非推奨です。
各GPUの詳しい性能データはRTX 50シリーズ全比較で確認できます。
SECTION 0380PLUS認証はどれを選ぶべき？電気代で比較する
80PLUS認証は電源の変換効率を示す規格です。認証ランクが上がるほど、コンセントから取り込んだ電力をムダなく変換できます。| 認証ランク | 効率（50%負荷時） | 価格帯（850W） | ポジション |
|---|---|---|---|
| 80 PLUS | 80% | 〜¥6,000 | 最低限 |
| Bronze | 85% | ¥6,000〜8,000 | 予算重視 |
| Gold | 90% | ¥10,000〜17,000 | コスパ最適 |
| Platinum | 92% | ¥20,000〜30,000 | 趣味の領域 |
| Titanium | 94% | ¥40,000〜 | プロ・エンスー向け |
年間電気代シミュレーション — 750W電源・負荷400W時 / 1日4時間 / 31円kWh
Bronze（85%）¥21,300基準
Gold（90%）¥20,100-¥1,200 / 年おすすめ
Platinum（92%）¥19,700-¥1,600 / 年
※ システム負荷400W時の消費電力で計算。電気料金は全国平均31円/kWhで算出
SECTION 04電源が足りないとどうなる？容量不足のリアルな5症状
「電源なんて動けばいいでしょ」と思って容量が足りない電源を選ぶと、以下のようなトラブルが起こります。どれも実際に報告されている症状です。ゲーム中に画面が真っ暗になるGPU負荷が急上昇したタイミングで電源の保護回路が作動し、突然ブラックアウトします。ランクマッチ中に起きると最悪です。
高負荷時に勝手に再起動する電力供給が追いつかずシステムが強制再起動。エラーログに「Kernel-Power 41」と記録されるのが特徴です。
「ジー」「キーン」というコイル鳴き電源の内部コイルが振動して高周波ノイズが発生します。故障ではありませんが、容量に余裕があれば起きにくい症状です。
PCが起動しない・起動直後にフリーズ起動時はパーツが一斉に電力を要求するため、容量不足だと起動すらできないケースがあります。
GPU・マザーボードの寿命が縮む不安定な電力供給はパーツにじわじわダメージを与えます。目に見えないぶん気づいた頃には手遅れ、というのが厄介なところです。
中古電源は特に注意が必要です。経年劣化で実出力が大幅に下がっていることがあり、スペック上は足りていても実際には容量不足という落とし穴があります。中古パーツのリスクについては中古ゲーミングPCの注意点で詳しく解説しています。
SECTION 05見落としがちな電源選びの4つのチェックポイント
ワット数と認証以外にも、購入前に確認しておきたいポイントがあります。1
ケーブル規格：12V-2×6（旧12VHPWR）に対応しているかRTX 50シリーズ・RX 9070 XTは12V-2×6コネクタでGPUに電力を供給します。ATX 3.0以降に対応した電源なら標準で付属しますが、旧規格の電源では変換ケーブルが必要になります。変換ケーブルは接触不良や発熱のリスクがあるため、新しい電源を買ったほうが安全です。
2
セミファンレス：低負荷時に完全無音になる機能GPU負荷が低い作業中はファンを停止させる「ゼロRPMモード」を搭載した電源があります。夜間のプレイや録画環境で重宝します。ただし、高負荷時はファンが回るのでゲーム中の静音性にはそこまで影響しません。あると嬉しいが、必須ではない機能です。
3
保護機能：OVP / OCP / OPP / SCP が揃っているか過電圧保護（OVP）、過電流保護（OCP）、過負荷保護（OPP）、短絡保護（SCP）の4つが基本です。Corsair、Seasonic、MSIなど有名メーカーの1万円以上の製品なら標準搭載されています。ノーブランドの激安電源はこれらが省かれていることがあるので注意してください。
4
サイズ：ATX か SFX か。ケースに入るか要確認一般的なミドルタワーケースならATX規格で問題ありません。小型ケース（Mini-ITXなど）を使う場合はSFXまたはSFX-L規格が必要です。購入前にケースの対応電源サイズを確認しましょう。奥行きにも注意が必要で、大容量モデルほど長くなる傾向があります。
マザーボードとの相性確認はマザーボードの選び方ガイドも参考になります。電源コネクタの規格はマザーボード側の仕様にも依存します。
SECTION 06おすすめ電源ユニット5選【ワット数・用途別】
ここまでの選び方を踏まえて、2026年2月時点で実際に買える電源ユニットを5つ厳選しました。すべてATX 3.0以降対応・12V-2×6コネクタ付き・Gold認証以上（80PLUS / Cybenetics）です。コスパ最強
MONTECH CENTURY II 850W
~¥10,000850WGold / Cyb. Platinumセミファンレス12V-2×610年保証
850W Gold帯で約1万円という価格破壊モデル。Cybenetics Platinum認定の高効率、日本製コンデンサ、セミファンレス、10年保証と上位モデル並みのスペックが揃っています。価格comの売れ筋ランキング上位の常連で、レビュー評価も高い。迷ったらまずこれを検討してください。対応GPU：RTX 5070 Ti / RX 9070 XT まで安心の定番
Corsair RM850x 2024
~¥17,000850WGold / ATX 3.1セミファンレス12V-2×610年保証
Corsair RMxシリーズは「これを買っておけば間違いない」と言われる鉄板モデル。14cm流体軸受ファンによる静音性、ATX 3.1 / PCIe 5.1の最新規格対応、10年保証。CENTURY IIより7,000円ほど高いですが、実績と信頼性で選ぶならこちら。対応GPU：RTX 5080 / RX 9070 XT まで750Wで十分な人に
Corsair RM750e 2025
~¥12,000750WCybenetics Goldコンパクト12V-2×6105℃コンデンサ
RM850xの弟分にあたる750Wモデル。RTX 5060〜5070クラスのミドル構成ならこれで十分。コンパクトな筐体で取り回しが良く、ケーブルも柔らかめで配線しやすいと好評です。対応GPU：RTX 5070 / RX 9070 XT までハイエンド1000W
Corsair RM1000x 2024
~¥21,0001000WGold / ATX 3.1セミファンレス12V-2×6 ×210年保証
RTX 5080〜5090ユーザー向けの大容量モデル。RM850xと同じ設計思想で信頼性は折り紙付き。12V-2×6コネクタを2口搭載しているため、RTX 5090の2本差しにも対応できます。価格comでも売れ筋4位に入る人気モデルです。対応GPU：RTX 5090 まで品質最優先
Seasonic FOCUS GX-850 ATX 3
~¥23,000850WGold / ATX 3.13段階ファン制御12V-2×610年保証
電源専業メーカーSeasonicのフラッグシップ。ファンレス→サイレント→クーリングの3段階自動制御は業界初の設計。ケーブルが柔らかく配線しやすいのも評価が高いポイントです。予算に余裕があり、品質を妥協したくない方に。対応GPU：RTX 5080 / RX 9070 XT までSECTION 07まとめ — 電源選びの早見表
コスパ重視の選び方
- RTX 5060〜5070なら750W Goldで十分
- 850W帯はMONTECH CENTURY IIが約1万円で破格
- 80PLUS Goldが電気代回収の最低ライン
将来性重視の選び方
- GPU換装を考えるなら最初から850Wが安全
- RTX 5080以上なら1000Wを選んでおく
- ATX 3.0以降 + 12V-2×6対応で次世代GPUにも対応
CONCLUSION
電源ユニットは「ケチると後悔し、正しく選べば5年以上何も考えなくて済む」パーツです。GPUに合った容量のGold認証電源を選ぶ——これだけ守れば失敗はありません。余裕を持った電源は、将来のGPU換装にも対応でき、結果的にもっともコスパが良い選択になります。
あわせて読みたい
