Core Ultra 5 245 徹底解説｜14コア65WのArrow Lake無印とBTO採用の判断ガイド【2026年最新】
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225・235・265は買えるのに、245だけが国内に無い型番です
価格は価格.com「CPU」一覧・同「マザーボード」一覧・同「メモリー」一覧・同「CPUクーラー」一覧で2026年9月13日に確認した最安値です。仕様はインテル公式「Core Ultra 5 245」仕様ページ・同「Core Ultra 5 235」・同「Core Ultra 5 245K」・同「Core Ultra 7 265」によります。65W無印のCinebench 2024とGeekbench 6はcpu-monkeyの集計値、6タイトル平均fpsは当サイトの実測値です。価格は変動するため、購入前にリンク先で確認してください。
目次
流通65W無印のうち、245だけが国内に存在しません
Core Ultra 5 245について最初に知っておくべきなのは性能ではなく、日本で買えないという一点です。2026年9月13日時点で価格.comのCPUカテゴリに登録された195製品を通しで確認しましたが、Core Ultra 5 245という商品ページは1つもありませんでした。Amazon.co.jpで型番を検索しても、返ってくるのは245Kと245KFだけです。
興味深いのは、同じLGA1851の65W無印でも225・235・265はふつうに売られていることです。「Intelは65W無印をメーカー向けにしか出さない」という説明をときどき見かけますが、国内の店頭を見るかぎりそれは成り立ちません。抜けているのは245の1つだけです。
| 65W無印の型番 | 価格.comの登録 | 実売最安 |
|---|---|---|
| Core Ultra 5 225 10コア / 6P＋4E | あり | 31,780円 |
| Core Ultra 5 235 14コア / 6P＋8E | あり | 42,000円 |
| Core Ultra 5 245 14コア / 6P＋8E | なし | 国内で買えない |
| Core Ultra 7 265 20コア / 8P＋12E | あり | 63,980円 |
BTOショップの構成表でも同じです。パソコンショップSEVENでCore Ultra 5を選べるモデルを見ると、選択肢に並ぶのは235・245KF・250K Plusで、245は出てきません。マウスコンピューターのデスクトップ一覧に載るCore Ultra 5も250K Plusだけです。スペック表で「Core Ultra 5 245」という文字列を見かけたときは、245Kか245KFの書き間違いを疑ったほうが早いという状況になっています。
インテルの希望小売価格は245が270ドル、245Kが309〜319ドルで、無印のほうが39〜49ドル安く設定されています。それでも国内に入ってこないのは、日本のパーツ市場でK付きの流通量が圧倒的に多く、無印を並べても価格で勝負にならないためです。実際、いちばん近い235は希望小売価格が247〜257ドルと3機種で最も安いのに、国内実売では42,000円と最も高いという結果になっています。
価格65W無印は3機種とも、K付きより割高です
245の代わりを探すと、必ず235か245Kのどちらかに行き着きます。そこで価格.comの実売最安を安い順に並べ、Cinebench 2024 Multiを1万円あたりのポイントに直したマルチ単価を添えました。数字が大きいほど、支払った金額に対して処理能力が多く手に入ります。
| CPU | 実売最安 | コア | Cinebench 2024 Multi | マルチ単価 1万円あたり |
|---|---|---|---|---|
| Core Ultra 5 245KF K付き・内蔵GPUなし | 28,044円 | 14C / 14T | 1,484 pts | 529 pts |
| Core Ultra 5 225 65W無印 | 31,780円 | 10C / 10T | 935 pts | 294 pts |
| Core Ultra 5 245K K付き・245無印の代役 | 34,980円 | 14C / 14T | 1,484 pts | 424 pts |
| Core Ultra 5 250KF Plus Arrow Lake Refresh | 34,980円 | 18C / 18T | 1,770 pts | 506 pts |
| Core Ultra 5 250K Plus Refresh・内蔵GPU付き | 38,980円 | 18C / 18T | 1,770 pts | 454 pts |
| Core Ultra 5 235 65W無印・245の代わり | 42,000円 | 14C / 14T | 1,220 pts | 290 pts |
| Core Ultra 7 265K 上位20コア・K付き | 47,926円 | 20C / 20T | 2,047 pts | 427 pts |
| Core Ultra 7 265 65W無印 | 63,980円 | 20C / 20T | 1,409 pts | 220 pts |
マルチ単価の下位3つが、そのまま65W無印の3機種です。265の220ptsは表の中で最下位で、同じ20コアの265Kより16,054円高くて処理能力は31％低いという構図になっています。235も290ptsで、K付きの半分強しかありません。同じ逆転はCore Ultra 9でも起きていて、無印の285はK付きの285Kより9,872円高い値付けです（Core Ultra 9 285 徹底解説）。Arrow Lakeの65W無印は、国内の実売価格で見るかぎり一貫して割高という並びになっています。
245の代わりに14コアの65W版を買おうとすると、選べるのは235だけです。ところがその235は42,000円で、上位にあたる245Kの34,980円より7,020円高い。Cinebench 2024 Multiは1,220pts対1,484ptsで18％低く、同じ34,980円で買える18コアの250KF Plus（1,770pts）とは45％の差がつきます。245Kにはクーラーが付きませんが、5,190円のサイドフロー型空冷を足しても40,170円で、まだ235より1,830円安く収まります。
スペック245と245Kの違いは、クロック0.1GHzと電力枠です
245が国内に無いこと自体は分かりました。では中身はどれだけ違うのか、245・235・245Kの3つをインテル公式の仕様で並べます。
| 項目 | Core Ultra 5 245 65W無印 | Core Ultra 5 235 65W無印 | Core Ultra 5 245K K付き |
|---|---|---|---|
| コア構成 | 6P＋8E（14C / 14T） | 6P＋8E（14C / 14T） | 6P＋8E（14C / 14T） |
| Pコア最大クロック | 5.1 GHz | 5.0 GHz | 5.2 GHz |
| Eコア最大クロック | 4.5 GHz | 4.4 GHz | 4.6 GHz |
| PBP / 電力上限 | 65W / 121W | 65W / 121W | 125W / 159W |
| L3キャッシュ | 24 MB | 24 MB | 24 MB |
| 倍率ロック | ロックあり | ロックあり | 解除済み |
| CPUクーラー | 付属（Laminar RM2） | 付属（Laminar RM2） | 付属なし |
| 希望小売価格 | 270 ドル | 247〜257 ドル | 309〜319 ドル |
| 国内の実売最安 | 取り扱いなし | 42,000円 | 34,980円 |
ベンチGeekbench 6では、245が245Kを上回ります
245の評価が難しいのは、Cinebenchのスコアがどこにも公開されていないためです。cpu-monkeyの集計に載っているのはGeekbench 6だけで、Cinebench 2024もCinebench R23もデータがありません。そして、その唯一あるGeekbench 6が意外な結果になっています。
| CPU | Geekbench 6 Single | Geekbench 6 Multi | 245Kとの比 |
|---|---|---|---|
| Core Ultra 5 245 65W無印・5.1GHz | 2,999 | 17,990 | マルチ 101％ シングルは98％ |
| Core Ultra 5 245K K付き・5.2GHz・基準 | 3,048 | 17,766 | 基準 |
| Core Ultra 5 235 65W無印・5.0GHz | 2,950 | 17,712 | マルチ 100％ シングルは97％ |
| Core Ultra 5 225 65W無印・10コア | 2,890 | 15,340 | マルチ 86％ |
245のGeekbench 6 Multiは17,990で、125Wの245K（17,766）を1％上回ります。cpu-monkeyのマルチコア総合順位でも245が1位、245Kが2位です。同じ14コアで235も17,712と、245Kとの差は0.3％しかありません。この数字だけを見れば「65Wでも性能は落ちない」という結論になります。
Geekbench 6のマルチコアテストは各項目が数秒から十数秒で終わります。65W無印も121Wまでは出せるので、この長さなら上限に張り付いたまま走り切れます。一方でCinebenchのマルチは10分前後まわし続ける計測で、ここで初めて電力枠の差が出ます。245について出回っている「K付きよりマルチが7％低い」という数字は、どちらの条件で測ったものか示されていません。
持続Cinebenchに変えると、65W無印は3割落ちます
245のCinebenchデータが無い以上、推測で数字を置くことはできません。代わりに同じ「65W無印とK付き」の関係にある実測のペアを2組並べます。245と245Kは、この2組とまったく同じ関係にあります。
| 65W無印とK付きの組 | 電力上限の差 | Geekbench 6 Multi | Cinebench 2024 Multi |
|---|---|---|---|
| 235 対 245K ともに14コア | 121W 対 159W 24％低い | 17,712 対 17,766 0.3％低いだけ | 1,220 対 1,484 18％低い |
| 265 対 265K ともに20コア | 182W 対 250W 27％低い | 20,735 対 21,640 4％低いだけ | 1,409 対 2,047 31％低い |
| 245 対 245K ともに14コア | 121W 対 159W 24％低い | 17,990 対 17,766 1％上 | データなし |
2組とも同じ形をしています。Geekbench 6では差がほぼ出ず、Cinebench 2024では電力上限の差に近い幅まで開く。落ち込みの大きさ（18％と31％）も、電力上限の下げ幅（24％と27％）とおおむね釣り合っています。Arrow Lakeの持続マルチ性能は、コア数やクロックよりも電力上限でほぼ決まると考えてよさそうです。
ひとつ補足すると、265の組のGeekbench 6の差は集計元によって動きます。別の集計データベースでは同じ組み合わせが18,843対21,377で12％差となり、Core Ultra 7 265 レビューとCore Ultra 5 235 レビューではそちらの値を採用しています。4％と読むか12％と読むかは分かれますが、Cinebench 2024の31％差はどちらの集計でも変わりません。短時間の指標では差が小さく、持続負荷で3割開くという構図そのものは、集計元を変えても崩れないということです。
写真の現像、ブラウザの多重起動、オフィス作業のように負荷が数秒から数十秒で切れる用途なら、65W無印とK付きの差はほぼありません。逆に動画の書き出し、3Dレンダリング、大きなプロジェクトのビルドのように10分単位で全コアを回し続ける用途では、2割から3割の差が素直に時間の差になります。どちらの使い方が多いかで、見るべきベンチマークが変わります。
ゲーム65Wの枠は、ゲームではほとんど効きません
ゲーム中のCPUは全コアが張り付くことがほとんどなく、電力も100Wに届きません。121Wの上限が足を引っ張る場面はまず来ないため、65W無印とK付きのfps差はシングルスレッド性能の差、つまり2〜3％に収まります。問題は別のところにあります。
| 6タイトル平均fps 1080p最高設定・RTX 4090 | 平均fps |
|---|---|
| Ryzen 7 9800X3D 3D V-Cache / ＋36％ | 265 |
| Ryzen 5 9600X 6コア / ＋23％ | 239 |
| Ryzen 5 9600 6コア / ＋19％ | 233 |
| Core Ultra 7 265K 20コア / ＋4％ | 203 |
| Core Ultra 5 245K 14コア / 基準 | 195 |
14コアのうちゲームで働くのはPコア6つだけで、L3キャッシュも24MBとRyzen 5 9600Xの32MBより25％少なくなっています。Arrow Lakeの14コアがゲームで戦う相手は、6コアのRyzen 5 9600Xで、そこに18％届いていません。245や235を選んでも、この差は縮まりません。ゲームが主目的なら、65Wかどうかを気にする前にAMD側を見たほうが早いという結論になります。245Kと9600Xをマザーボードやメモリ込みの総額で並べた比較はCore Ultra 5 245K vs Ryzen 5 9600X、組み合わせるグラフィックボードごとの考え方はゲーミングCPU おすすめランキングで価格帯別に整理しています。
電力121Wなら、付属クーラーのままで足ります
65W無印を選ぶ理由があるとすれば、クーラーを買わなくて済むことと、発熱が小さいことの2つです。電力上限ごとに、現実的なクーラーの下限を整理します。
| CPU | PBP / 電力上限 | 現実的なクーラー |
|---|---|---|
| Core Ultra 5 245 / 235 | 65W / 121W | 付属のLaminar RM2で常用できる。静かにしたいなら5,000円台の空冷 |
| Core Ultra 5 245K / 245KF | 125W / 159W | 付属なし。5,000円台のサイドフロー型空冷が要る |
| Core Ultra 5 250KF Plus | 125W / 159W | 同上。Eコアが4つ増えても枠は変わらない |
| Core Ultra 7 265 | 65W / 182W | 65W表記でも枠は182W。付属クーラーでは足りず空冷の上位が要る |
| Core Ultra 7 265K | 125W / 250W | 280mm級の簡易水冷が下限になる |
注意したいのは65Wという表記が上限ではないことです。PBPは長時間の目安であって、実際に張り付くのは電力上限のほうです。265無印にいたっては65W表記で182Wまで出るため、付属クーラーで足りるのは121W枠の225・235・245だけになります。クーラー代を浮かせる目的で65W無印を選ぶなら、対象は14コア以下の3機種です。
構成235で組むと、245Kより1,830円高くなります
クーラーが付くぶん65W無印が得になるのか、グラフィックボード以外を積み上げて確かめます。メモリ・SSD・電源・ケース・Windowsは3構成とも同じものです。
| パーツ | 選んだもの | 価格 |
|---|---|---|
| マザーボード | B860M 最安クラス | 15,400円 |
| メモリ | DDR5-6000 32GB 16GB×2 | 64,980円 |
| SSD | M.2 Gen4 1TB | 26,646円 |
| 電源 | 750W 80PLUS GOLD | 13,810円 |
| ケース | ミドルタワー 最安クラス | 2,980円 |
| Windows 11 Home | DSP版 | 18,980円 |
| CPU以外の小計 | 3構成で共通 | 142,796円 |
ここにCPUとクーラーを足します。245Kと250KF Plusにはクーラーが付かないので、5,190円のサイドフロー型空冷を加えました。
| 構成 | CPU＋クーラー | 総額 | Cinebench 2024 Multi |
|---|---|---|---|
| Core Ultra 5 245KF 内蔵GPUなし | 28,044円＋5,190円 | 176,030円 235構成より8,766円安い | 1,484 pts |
| Core Ultra 5 245K 245無印の代役 | 34,980円＋5,190円 | 182,966円 235構成より1,830円安い | 1,484 pts |
| Core Ultra 5 250KF Plus 18コア | 34,980円＋5,190円 | 182,966円 245K構成と同額 | 1,770 pts |
| Core Ultra 5 235 65W無印・クーラー付属 | 42,000円＋0円 | 184,796円 この中で最も高い | 1,220 pts |
クーラーが付くことを織り込んでも、65W無印の235で組んだ構成がいちばん高く、いちばん遅いという結果になりました。同じ184,796円に近い182,966円を出せば、18コアでCinebench 2024 Multiが45％上の250KF Plusが手に入ります。クーラー代5,190円は、CPUの7,020円差を埋めるには足りません。235そのものを買うかどうかの判断はCore Ultra 5 235 レビューで9600Xや前世代との比較まで含めて整理しています。
結論245を探す必要は、もうありません
- クーラーを選びたくない（付属のLaminar RM2で完結する）
- 負荷が数十秒で切れる用途が中心（Geekbench 6ではK付きと差が出ない）
- 内蔵GPUだけで運用する事務機を組む（225なら31,780円で足りる）
- ケースが小さく、発熱を121Wで止めたい
- 14コアが欲しいなら245K（235より7,020円安く、マルチは22％上）
- グラフィックボードを載せるなら245KF（235より13,948円安い）
- 同じ予算でコアを増やしたいなら250KF Plus（235より45％上）
- 10分続く書き出しやレンダリングをする（持続負荷で2〜3割の差が出る）
- ゲームが主目的（65Wかどうかではなく、Ryzen側を見たほうが早い）
言い換えると、Core Ultra 5 245が国内で買えないことによる不利益はありません。中身がほぼ同じ235は買えますが、それを選ぶ理由は「付属クーラーで完結させたい」以外にほぼ残っていないからです。K付きの詳細はCore Ultra 5 245K 性能レビュー、上位の65W無印がどうなっているかはCore Ultra 7 265 性能レビューにまとめています。
製品実際に買える型番と、組み合わせるパーツ
LGA1851で実際に買える4つの型番
※価格・在庫は変動します。最新の価格はAmazonの商品ページでご確認ください。
LGA1851で組む場合、CPU以外のパーツは型番が変わっても共通です。総額の3分の1以上を占めるメモリだけは、ここを削ると体感に響くので妥協しないほうが無難です。
LGA1851で組む基本パーツ
※価格・在庫は変動します。最新の価格はAmazonの商品ページでご確認ください。
完成品完成品を選ぶなら、65W無印である意味がなくなります
自分で組まない場合の話をします。245無印を積んだ完成品も、国内では見つかりません。2026年9月13日時点で主要なショップを当たった結果を並べます。
| ショップ | Arrow Lake搭載機の状況 | 65W無印の有無 |
|---|---|---|
| MDL | Intel機45機種すべて前世代のLGA1700 14400F / 14600KF / 14700KF | なし |
| OZ GAMING | Intel搭載機の取り扱いなし 全機種がRyzen | なし |
| Amazon | 225Fと265KFの搭載機が少数 | 225F機ならあり 245無印はなし |
| フロンティア | 250KF Plus・265F搭載機を用意 いずれも水冷・RX 9070・32GB・1TB | K付きのみ |
65W無印を選ぶ理由はクーラーが付属して追加投資なしで組めることの一点でした。ところが完成品はメーカーがクーラーまで選んで組み付けてくるので、買う側がクーラー代を負担する場面がそもそも来ません。実際にフロンティアの2機はどちらも240mmの水冷を積んだうえでK付きを載せています。自作なら「クーラー込みで5,190円浮く」が判断材料になりますが、完成品ではその材料自体が無くなるということです。
フロンティアのArrow Lake機は250KF Plus＋RX 9070で367,800円、265F＋RX 9070で369,800円。いっぽうRyzen 7 9700X＋RX 9060 XT 16GBなら274,800円、Ryzen 7 9800X3D＋RTX 5070でも336,800円で収まります。ゲームを主目的にするなら、この価格帯はAMD機のほうが同じ金額で上の構成に届きます。Arrow Lake機を選ぶのは、内蔵GPUや静音設計、メーカー保証をまとめて取りたい場合です。
完成品で買うならこの6台
※価格・在庫・構成は変動します。最新情報は各商品ページでご確認ください。
FAQよくある質問
Core Ultra 5 245は、2026年9月13日時点の日本で単体販売されていません。価格.comのCPUカテゴリ195製品に商品ページがなく、Amazon.co.jpでも245Kと245KFしか出てきません。同じ65W無印の225・235・265には登録があるので、抜けているのは245の1つだけです。
代わりになる14コアの65W無印は235ですが、実売42,000円で245Kの34,980円より7,020円高く、Cinebench 2024 Multiは1,220pts対1,484ptsで18％低いという逆転が起きています。クーラーが付属するぶんを差し引いても、グラフィックボード以外をそろえた総額は235が184,796円、245Kが182,966円で、付属クーラー込みの65W無印のほうが1,830円高い結果になりました。マルチ単価で並べると65W無印3機種が下位を独占し、20コアの265にいたっては1万円あたり220ptsで最下位です。
性能の見え方は測り方で変わります。Geekbench 6では245が17,990で245Kの17,766を上回りますが、これは計測が数十秒で終わり121Wの枠に当たらないためで、10分回すCinebenchに変えると235は245Kに18％、265は265Kに31％届きません。245が国内で買えないことによる不利益は、実質的にありません。K付きの詳細はCore Ultra 5 245K 性能レビュー、価格帯ごとの選び方はゲーミングCPU おすすめランキングで確認できます。
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